Eva Amsler – atelier/posture et gestion du trac

Explorer de moyens pour trouver le mouvement and l’aisance dans votre pratique, vos concerts et votre enseignements. Mettre en accord le corps, l’intellect et l’esprit, trouver l’équillibre, et jouer de la flûte de manière positive.

Nous allons explorer le mouvement et prendre conscience de la respiration et de la posture. Nous ferons des exercices pour observer, détendre et développer les sensations corporelles et la conscience de soi. Nous apprendrons comment entrer en contact avec notre corps et notre esprit (avec notamment l’Intégration Dynamique selon Ruth Gruehling).

En augmentant ce niveau de conscience, nous aurons plus de facilité pour trouver un chemin plus ouvert sur la pratique instrumentale et le concert. Nous mettrons cette expérience en relation avec le trac et la présence sur scène, et aborderons les possibilités d’entrainement mental et les moyens de réunir les deux hémisphères du cerveau, en développant de plus en plus votre potentiel comme personne et comme musicien.

Nous aurons un temps pour des questions et verrons comment toucher votre concentration la plus profonde, comment accéder à une expérience de joie du jeu instrumental et à la meilleure expression musicale sur scène possible.

Prenez votre flûte, une couverture pour le sol et des vêtements confortables et chauds.